Andrzej L

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

628

przeczytanych postów

15314

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2013 (17:59)

Data rejestracji 15.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	dopracownie bicepsa	2008-01-18 16:48
Trening dla zaawansowanych	dopracownie bicepsa	2008-01-18 16:39
Trening dla początkujących	Jaki Trening dla mnie Split , ACT , FBW ?	2007-11-15 00:38
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć na szybkość?	2007-07-19 19:11
Trening dla zaawansowanych	problem z martwym ciagiem	2007-07-19 00:17
Trening dla zaawansowanych	problem z martwym ciagiem	2007-07-18 19:17
Trening dla zaawansowanych	problem z martwym ciagiem	2007-07-18 18:08
Trening dla zaawansowanych	problem z martwym ciagiem	2007-07-18 02:31
Trening dla zaawansowanych	Problemy z ojcem ...	2007-06-10 14:35
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje treningu aby dziennie spalac ok 5000kcal	2007-06-07 14:11
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje treningu aby dziennie spalac ok 5000kcal	2007-06-07 10:08
Trening dla zaawansowanych	"Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj	2007-06-07 09:52
Trening dla zaawansowanych	pytanie o obciążenie	2007-06-06 15:17
Trening dla zaawansowanych	pytanie o obciążenie	2007-06-06 15:13
Trening dla zaawansowanych	trening funkcjonalny kontra "tradycyjny" trening kulturystyczny	2007-06-04 14:07
Trening dla zaawansowanych	Biceps i triceps naprzemiennie 2 x w tygodniu	2007-06-02 16:15
Trening dla zaawansowanych	Dolna część bicepsa	2007-05-24 15:58
Trening dla zaawansowanych	CO WŁOŻYĆ DO WORKA TRENINGOWEGO ?	2007-05-21 15:45
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczyć, czy nie ćwiczyc?	2007-05-20 14:39
Trening dla zaawansowanych	### FAQ : MARTWY CIAG ###	2007-04-23 09:37
Trening dla zaawansowanych	3 x NOGI :> ?? :D SOGI!! :]	2007-04-16 08:46
Trening dla zaawansowanych	Reakcje organizmu na trening	2007-04-12 20:00
Trening dla zaawansowanych	jak ćwiczyc aby nie hamować wzrostu?	2007-04-12 14:41
Trening dla zaawansowanych	dziwne...	2007-04-12 14:33
Trening dla zaawansowanych	"Barki jak kule armatnie" by Czawaj	2007-04-10 16:07
Trening dla zaawansowanych	"Barki jak kule armatnie" by Czawaj	2007-04-09 19:40
Trening dla zaawansowanych	"Barki jak kule armatnie" by Czawaj	2007-04-09 16:48
Trening dla zaawansowanych	i co dalej ?	2007-04-09 16:33
Trening dla zaawansowanych	i co dalej ?	2007-04-09 16:25
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc na domowym sprzecie?	2007-04-08 11:30

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

Andrzej L 9 Początkujący